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（優活健康網新聞部／綜合報導）每個人多少都會有這樣的經驗，會自行購買一些膠囊錠狀的食品，印象中好像都是聽業者說這是「健康食品」，聽起來就會讓一般的食品價格水漲船高，導致出越貴越有效的迷思，卻不知道這些說法和行銷的手段都已經違反規定。

正確的健康食品都受到健康食品管理法的規範，要如何才能知道它是不是真的，最簡單的方法就是要認明健康食品標章，俗稱「小綠人標章」，有小綠人衛署健食字第A000000號，才是真正的健康食品喔。衛生局也再次呼籲消費者，購買食品時要認清產品資訊，包括品名、成分、有效日期、負責廠商（名稱、地址及電話）、原產地及必要的警語。由於食品種類及形態日益多元化，做個聰明的消費者要五不買，來源不明者不買、成分不明者不買、標示醫藥效能者不買、誇大功能者不買、標示不完整者不買。

衛生局提醒鄉親要注意食品非藥品，就如健康食品也不應該有「有病治病，無病強身」的錯誤觀念，除了知道正確的健康食品標示外，另外要「停」下來冷靜思考是否確實有需要及對健康有幫助，要「閱」讀包裝上的標章即核准字號、警語、注意事項、建議攝取量及該產品保健功效的實質含義，要「聽」醫師或營養師等專業「醫事人員」的建議才能正確選購食用真正對自身狀況有助益的健康