(健康醫療網/郭庚儒報導)國內男性3成2有抽菸習慣、7成有喝酒經驗、嚼檳率為女性18倍、5成1體重過重,以及6成4沒有運動習慣,造成國人男性平均壽命與女性相比,差距高達6.8歲!國健署呼籲,爸爸們若要長壽,可得要勇於拒菸、酒、檳榔。 根據2012年「成人吸菸行為健康調查」發現,國內男性抽菸比例占3成2,較女性吸菸比例高出3成之多;2009年「國民健康訪問暨藥物濫用調查」發現,7成的男性有喝酒經驗,而女性僅4成3;「2005-2008年台灣國民營養健康狀況變遷調查」發現,國內男性有5成1處於體重過重與肥胖狀態,相較女性體重過重與肥胖比例僅3成5。 另外,2012年體育署運動城市調查發現,國內男性沒有規律運動比率高達6成4; 101年國人嚼檳率調查更發現,成人男性嚼檳率為女性18倍,且一年新增將近6000名口腔癌患者及2500人死於口腔癌。 國健署社區健康組長陳延芳表示,吸菸會導致全身性危害,不當飲酒會造成癌症、心血管疾病及肝硬化等非傳染病,而肥胖會更提高罹患慢性疾病與癌症的風險,根據研究顯示,肥胖者罹患高血壓、冠狀動脈心臟病、骨性關節炎是正常體重者2至3倍,罹患大腸癌的風險則為正常體重者1至2倍。 陳延芳強調,適當的運動可提升身體體能,降低心血管疾病、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症等慢性疾病,每天運動15分鐘更能延長壽命3年,例如騎單車、游泳、跑步、爬山、打球、做健康操等,都是很好的運動。 戒菸、拒檳省錢省力!國健署表示,目前全國各縣市有超過2200家醫療院所及社區藥局,提供戒菸藥物治療及衛教服務,且戒菸藥品比照健保收費,藥費100元以下,民眾不須負擔任何費用,藥費超過1000元,只須付200元;若需要戒檳服務,各縣市衛生局及200家醫院,也提供戒檳衛教服務。 健康醫療網提醒您:戒除不良習慣、以保身體健康! 健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊 新聞來源: YAHOO新聞 | ||||||||||||||
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