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明星夫妻劉?宏與王婉霏，婚後一直渴望懷孕，4年前婉霏被診斷出子宮內長出8顆2～4公分左右肌瘤，受孕難度大大提高，一直苦惱於該不該先拿掉再懷孕，但經醫師建議，只要沒有明顯症狀，可先嘗試自然懷孕。兩人幸運地在半年後有了愛的結晶，懷孕階段雖子宮肌瘤爆長到9公分大，增加生產難度，最終還是健康產下4000多公克的小男嬰。

子宮肌瘤仍可順利懷孕

王婉霏的主治醫師、中山醫院婦產科醫師李世明指出，子宮肌瘤是相當常見的婦女病，35歲以上粗估每兩人就有1人，門診常見婦女擔心肌瘤影響受孕與生產，他強調，目前國內婦產科界對需不需要切除子宮肌瘤再受孕一直沒有定論，但其實只要肌瘤小於5公分，且沒有如經血量多、經痛、壓迫到膀胱引起頻尿、壓迫到直腸引起便秘等症狀，對懷孕過程沒有影響。

不過，當成功受孕以後，子宮肌瘤會變得越來越大，有可能3個月就長到1倍大以上，長大的原因在於受母體荷爾蒙影響或血液循環增加所致。王婉霏分享第一胎懷孕過程中，就飽受8顆肌瘤所苦，先是前3個月持續出血，中期以後有顆肌瘤還長到9公分大，肚子大到像懷了雙胞胎，經常只能坐著睡覺。

生產、切除肌瘤難同步

王婉霏接著說道，生產當天更是吃足苦頭，不僅有產前停滯的問題，胎位更難以下降，最後只好靠剖腹產生下寶寶，不過剛出生的兒子非常健康，體重達4000多公克，讓她覺得再辛苦也值得。目前懷上第2胎，下星期一（22日）準備進產房剖腹產，她透露，子宮肌瘤仍在體內，但這胎出血狀況不嚴重，不過還是有坐骨神經痛的問題。

被問及為何不在第一胎生產時，順便拿掉子宮肌瘤，李世明醫師解釋，剖腹產的切口在腹部下緣，而子宮肌瘤多長在子宮腔內，若同時進行恐會引起大出血，增加生命危險，另外，當生產完後，子宮肌瘤也會隨著荷爾蒙改變而縮小回3～4公分，因此並非一定要切除。

李世明醫師提醒，懷孕婦女合併子宮肌瘤並不可怕，只要做好產檢不用過度擔心，因為子宮具有彈性，能讓寶寶與肌瘤共存，臨床上有許多案例如婉霏，都是體內有7、8顆肌瘤，但都順利生產。

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中國時報【林宜慧╱台北報導】

常往返東南亞等衛生環境不佳地區的民眾要注意了。感染科醫師表示，近半年本國人感染「人芽囊原蟲」的個案數增加，這種以往幾乎出現在外籍勞工的寄生蟲，透過不乾淨的外食感染國人，首當其衝就是常往返兩岸的台商。

三總感染暨熱帶醫學科主治醫師邱勝康表示，以往門診中少見本國人感染人芽囊原蟲，但近半年來就遇到5、6名個案。日前就收治一名52歲的張姓台商，經常往返台灣及深圳，在健檢中意外在糞便中檢驗到人芽囊原蟲，研判是在大陸經常外食，吃到不乾淨的水或食物感染。

邱勝康說，大部分感染人芽囊原蟲的帶原者完全沒有症狀，或只有一些輕微腸胃道症狀，如食慾不振、噁心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、疲倦、暈眩、體重減輕等。

然而免疫力不好的帶原者，如HIV患者、血液及腸道惡性腫瘤、糖尿病、潰瘍性腸炎、接受腎臟移植者，可能出現下消化道出血、嗜伊紅性白血球增多、肝臟或脾臟腫大、腸阻塞等症狀，嚴重程度與免疫力密切相關。

新光醫院感染科主治醫師黃建賢表示，感染人芽囊原蟲不用過度擔心，若沒有症狀不需要治療，出現症狀者則服用抗生素藥物，通常用藥10天即可根除，但部分人會出現腸胃道不適、噁心、嘔吐等副作用，藥物治療不適用於每位患者。

邱勝康提醒，人芽囊原蟲是透過糞口傳染，不乾淨的食物和水是最大的傳染途徑，因此國人赴開發中國家旅行，要特別注意飲食。另外，人芽囊原蟲在100度高溫下就會死亡，一些生機飲食執行徹底的家庭，恐增加感染風險，建議食物和水煮沸後再食

用。

（中央社記者陳清芳台北7日電）陸續有名人死於大腸癌，高醫附設醫院胃腸及一般外科醫師王照元說，即便如此，仍有病人在大腸癌篩檢、開刀、化療時當逃兵。

屏風表演班創辦人李國修日前大腸癌病逝，名人效應提醒大腸癌防治的重要性。王照元說，往往醫師苦口婆心怎麼說，不敵病人道聽塗說，癥結在於病人有三怕：怕檢查、怕開刀、怕化療。

王照元說，常有人聽到大腸鏡檢查就怕痛，最近還有患者確診大腸癌2、3個月，說不開刀就是不開刀，還有家屬攔著病人不開刀，歷年遇到拒絕化療的病患更多，寧可吃生機飲食、練氣功等，等到再次回診，病情已惡化到第3、4期。

決戰大腸癌，早期發現、早期治療是最高原則，衛生署國民健康局統計顯示，0期到1期大腸癌治療5年存活率高達8成以上，到了第3期大腸癌5年存活率則降至不到6成。

王照元表示，0期大腸癌可以用內視鏡拿乾淨，1到3期以外科手術切除為主，癌細胞轉移的病患手術後要化療，目前第2代化療的毒性沒有病患想像中恐怖，白血球下降、嘔吐、貧血達到第3級化療毒性的發生率在1成以下。

大腸癌的標靶治療也有突破，他指出，標靶藥與化療藥合併使用，讓無法開刀只能化療的第4期大腸癌多處轉移病人多了一線生機，而且健保給付的雙標靶藥物，半年治療12次，可縮小腫瘤。

王照元呼籲，中年以後民眾篩檢大腸癌，糞便潛血異常要進一步做大腸鏡檢查，千萬別鴕鳥心態，罹癌後就算尋求氣功、草藥、偏方，也不要隨便放棄正規治療。1020707

一般人日常飲食熱量來源應該有15%到20%來自於蛋白質。至於「高蛋白／低GI」的研究，其中的高蛋白組是將食物中來自於蛋白質比例稍微提高到25%，只是多吃一點蛋白質，與過去的阿金減肥等拚命吃肉的減肥理念並不一樣。

蕭敦仁醫師建議，例如一般減重者在使用燕麥粥等低GI代餐時，可以搭配一塊豆干、一個滷蛋，甚至一點點肉鬆，也就是加點蛋白質或脂肪，維持飽足感，以免餐後到下一餐中間很快又餓了。

生機飲食專家王明勇指出，很多人減重餓到全身無力，卻始終瘦不下來。若仔細檢視他們的食品清單，就會發現其中包含太多吃不飽、其實是因為吃錯東西。建議不妨以「中菜西吃」的方式，改變吃的順序，避免胰島素快速上升，減少飢餓感。

簡單地說，先喝湯，讓胃有飽足感；然後再吃主食澱粉類食物前，先吃菜配肉（或是其他蛋白質類食物），避免血糖跟胰島素快速上升，增加累積脂肪的機會；最後再吃菜配飯，若能把精緻的白米飯，換成低GI的五穀雜糧飯，效果自然更好。 （記者洪素卿整理）

台大今年首度舉辦博士班「甄試入學」，沒想到212個名額，最後錄取74人，缺額高達6成5，會舉辦甄試入學，就是希望吸引更多人來念博士班，因為今年台大博士班註冊率降到5成8，創歷年新低，所以台大決定103學年度開始，博士班招生兩次，嚴長壽在演講時，直說台大這個決定「他很有意見」，認為台灣根本不需要那麼多博士，學生畢業後，也很難在大學找到教職，嚴長壽覺得身為第一學府的台大，不該浪費教育資源。

公益平台文化基金會董事長嚴長壽：「台大都要招1千個博士學生，招不到還要重招，這個我就很有意見。」

嚴長壽在演講時直言，台大讓他「很感冒」，博士班1年招1次不夠，竟然要改成1年2招，實在不應該培育過多博士。

嚴長壽：「創造了一大堆虛耗的、臨時性的教授需求，博士職位的需求。」

痛批浪費教育資源，是因為台大今年初招收的102學年度，博士班名額1000人，結果不到600人報到，註冊率降到5成8，創歷年新低，才台大決定從103學年度開始，博士班招生改為1年2次，但嚴長壽認為，台灣各大學廣設碩博士班，加上少子化，面臨「僧少粥多」的狀況，一堆博士畢業也找不到教職。

台大學生：「你假如變招2次，那分數應該就會降低吧，會讓更多沒有符合標準的人進來，如果一招招不滿，那就維持這樣子，不然2招感覺是就是，感覺就沒有那麼競爭。」

1年招生2次，就連台大學生都擔心素質降低，而今年台大在10月，首度舉辦博士班「甄試入學」，沒想到212個名額，只有134人報名，最後率取74人，缺額高達6成5，高等教育的高失業率，值得思考真的需要那麼多碩博士嗎？

〔記者陳志仁新北市報導〕食品安全的問題及營養午餐，受到新北市議會無黨團結聯盟的關注；無黨團結聯盟總召蔡錦賢、廖裕德、李翁月娥、游輝廷與陽春妹認為有機食品相當的嚴謹，不易把關、易造成市民的誤解，營養午餐應該僅標榜「安心蔬菜」即可。

新北市長朱立倫呼籲業者主動將有問題食品下架，衛生局將研擬提高檢舉獎金相關辦法，保障食的安全外，市府也推動履歷認證，以及雲端安全認證資訊，提供消費者參考；此外，食品衛生的問題由衛生局把關，經濟發展局管理的並非食品，但會督促經濟發展局若稽查到攸關食品的商品，要加快的處理。

游輝廷認為，對於市政府的食品安全等，人力補充、相關儀器增設，都相當支持，現在卻要以鼓勵檢舉、提高獎金方式查黑心業者，令人灰心；此外，市府推動「有機蔬菜」，但「有機」有嚴格的規範，希望在推廣時應該標榜「安心蔬菜」即可，不要所有蔬菜都冠上有機蔬菜，這會造成市民誤解。

楊春妹抨擊「黑心商品」，希望市府為食品的安全，以最高的標準嚴格把關，並請經發展局長葉惠青加強督促；廖裕德說，日本農業專家日前前往在市農會參訪時也提到，有機相當的不容易，只要標榜「安心蔬菜」即可，希望市府推動實令蔬菜，現在環境要做到有機相當困難，農業局要加油的鼓勵與輔導濃民眾直無毒蔬菜。

相較於日本人吃鈉豆、海帶養生，中國人的長壽養生食物「粥」，看似簡單，實則博大精深，不僅可飽食，還能入藥，且隨著不同種類的米粒和所添加的食材變化，適度補充所需的營養，因此幾乎每個百歲人瑞都以粥品維持健康元氣。

粥的口味變化萬千，可依據材料種類提供不同營養，達到養生的功效。（攝影／黃志文）粥可入藥，具有補中益氣的功效，且粥品的水份高，養分容易被消化吸收，適合脾胃功能不好、生病、體質虛弱的老年人。

養生粥品　口味千變萬化

中醫師陳玫妃表示，粥可因應各種食材，熬煮成甜、鹹、蔬菜、藥膳等不同口味的營養粥，改善人體不適症狀，或達到養生的功效，舉例來說，蔬菜粥的纖維質高，可改善便秘；雞肉粥或排骨肉粥的蛋白質含量高，可補充寶寶成長發育所需營養；粥品加生薑熬煮可祛寒、預防感冒；杏仁百合粥可潤肺、顧氣管、平咳止喘；粥品加入當歸和紅棗，則具有養血補血功效。

穀米種類多　營養大不同

此外，不同的穀粒種類，本身就具有不同功效。未完全去殼的糙米，口感較差，但卻保留豐富膳食纖維和完整的營養素，如胺基酸、維生素和礦物質，提供人體所需的大部分營養和能量。

紫米具有滋陰補血、養腎的功效，適合女性月經後或貧血的民眾；小米含有豐富維生素B群，具有養胃消食、預防口角炎的作用，紅糖小米粥對產後婦女有調理的功效。至於近來很夯的燕麥，則含有大量維生素B群和膳食纖維，可降膽固醇，改善便秘。

夏日養生粥品推薦

正值潮濕悶熱的夏季，許多老年人胃口不佳，營養攝取不足容易生病，對此，陳玫妃中醫師推薦「龍眼八寶粥」和「山藥吻仔魚粥」，幫老人家健脾、補腎、養血、促進食慾，達到養生保健的功效。

【龍眼八寶粥】

● 食材：紫米適量、枸杞3錢、紅糖10克、龍眼乾2錢、紅豆20克、綠豆20克、紅棗5顆。

● 作法：

1. 先取適量紫米加水煮成紫米粥。紅豆和綠豆煮熟備用。

2. 紫米粥加入煮熟的紅豆、綠豆和其他食材，一起加熱熬煮入味即可。

● 說明：龍眼乾可補血但屬性偏燥，體質燥熱者建議只加2錢提味，一般人可加3至5錢提高補身效果。

【山藥吻仔魚粥】

● 食材：山藥3錢、蓮子3錢、吻仔魚20克、海帶芽20克、高湯半碗、肉絲少許、白米適量。

● 作法：

1. 將山藥和蓮子煮熟，備用。

2. 高湯加水煮白米至軟爛，再加入煮熟的山藥、蓮子和其他食材，一起熬煮入味即可。

● 說明：山藥和蓮子可健脾補腎，吻仔魚和海帶可補充鈣質，白米粥可護胃，是夏季的滋補聖品。

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